Výzva pro hráče č.13 - posilování / zpevnění podle trenéra Marka

VÝZVA PRO HRÁČE Č.13 - POSILOVÁNÍ A ZPEVNĚNÍ  PODLE TRENÉRA MARKA

První víkend jsme posilovali břicho a a záda. Cvičení můžete opakovat doma kdykoliv budete chtít. 

Haloš 40 bodů (břicho 20 - záda 20)

Nesty 100 bodů (břicho 50 - záda 50)

Kevin 110 bodů (břicho 50 - záda 60)

Maty A. 120 bodů (břicho 60 - záda 60)

Luky 60 bodů (břicho 30 - záda 30)

Pepino 80 bodů (břicho 40 - záda 40)

Igi 100 bodů (břicho 50 - záda 50)

Alex 60 bodů (břicho 40 - záda 20)

Tobi P. 90 bodů (břicho 40 - záda 50)

Samík L. 100 bodů (břicho 40 - záda 60)

Pospi 30 bodů (břicho 10 - záda 20)

Tobi K. 80 bodů (břicho 40 - záda 40)

Kuba 90 bodů (břicho 50 - záda 40)

Xavi 90 bodů (břicho 40 - záda 50) 

Trenér Marek obodoval výzvu z třetího víkendu:

TOBI P.   90 bodů (40 prkno + 50 břicho)

KEVIN 100 bodů (50 prkno + 50 břicho)

XAVI 85 bodů (35 prkno + 50 břicho)

POSPI  55 bodů (20 prkno + 35 břicho)

PEPÍNO 90 bodů (40 prkno + 50 břicho)

MATY T. 95 bodů (50 prkno + 45 břicho)

NESTY  80 bodů (40 prkno + 40 břicho)

IGI 100 bodů (50 prkno + 50 břicho)

KUBA 100 bodů (50 prkno + 50 břicho)

CHMELDA 85 bodů (40 prkno + 45 břicho)

MATY A. 100 bodů (50 prkno + 50 břicho)

TOBI K. 90 bodů (40 prkno + 50 břicho)

SAMÍK L. 100 bodů (50 prkno + 50 břicho)

LUKY 80 bodů (30 prkno + 50 břicho)

ALEX 80 bodů (40 prkno + 40 břicho)